Cuarto Chakra
Anahata | Relaciones - El derecho de amar, y ser amado.
Es el chakra de la devoción, amor, dar, recibir, compasión, sanación
Pensamiento clave.
Las energías de tu corazón pueden transformar tu mundo y unir a las personas de tu entorno, reconciliarlas y curarlas.
* Emoción que bloquea el segundo chakra: Tristeza
* Chakra abierto: Amor
* Acción: YO AMO
* Energía baja: Temor a la soledad, al compromiso, dependencia y melancolía.
* Energía equilibrada: Amor incondicional y compasión.
Ejercicios para activar o
desbloquear este chakra:
* Hacer respiración completa: inicia la respiración nasal comenzando por el abdomen, pecho y clavículas; luego exhala lentamente en el mismo orden, expulsando bien todo el aire.
* Hacer respiración ígnea: Realiza series de varias respiraciones abdominales con el diafragma, expandiendo y contrayendo el abdomen.
* Aperturas pectorales de todo tipo: tumbados con un apoyo en la espalda (almohada, brazo de un sillón, etc) arquea la columna vertebral lo máximo posible visualizando cómo se abre nuestro chakra corazón.
* Ayudar a alguien todos los días.
* Si odias a alguien, intenta dejar de lado este pensamiento y en cambio envíale amorosamente tu perdón y tu amor.
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Astrología: Leo, Libra
Arcángel: Raziel, Jofiel
Vibración numerológica, por día de nacimiento. 4 y 22
Piedra: Esmeralda, jade (verde), cuarzo rosa, turmalina (rosa-roja)
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