#PrimerChakra
Muladhara | Supervivencia - El derecho a existir, a tener.
Es el chakra del instinto, supervivencia, seguridad y conexión con la tierra.
Pensamiento clave.
Vives la tierra como un lugar seguro en el que recibes todo cuanto necesitas.
* Emoción que bloquea el primer chakra: El Miedo
Transfórmate en una persona madura, que camina segura hacia su destino.
* Chakra abierto: Fuerza vital para los propósitos en la vida.
* Acción: YO SOY
* Energía baja: Inseguridad, agresividad
* Energía equilibrada: Alegría y fuerza vital y sentido práctico
Te recomendamos estos ejercicios para activarlo o desbloquearlo.
* Realiza ejercicios aeróbicos, para estimular el sistema respiratorio
y circulatorio y realiza ejercicios anaeróbicos, para estimular
los músculos y huesos.
* Camina y de ser posible que sea descalzo sobre arena o pasto.
* Sentado, flexiona el tronco hasta estar en las puntas de los pies.
* Bailar, te puede ayudar (solo o acompañado).
* Corre.
* Salta en tu mismo lugar, flexionando las rodillas y al caer
visualiza caer la gravedad hacia la tierra.
* Realiza acciones que potencien tu autoconfianza.
* Realiza actividades que te conecten con tus raíces, con tu tribu.
* Confía en tu cuerpo y consiente a tu niño interior.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Signo zodiacal: Aries, Tauro, Escorpio, Capricornio Arcángel: Ariel, Chamuel, Jeremiel, Azrael. Vibración numerológica, por día de nacimiento. 1,8,9,10 Piedras: Ágata, jaspe, sanguíneo, granate, coral, rojo, rubí.
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